Anillo inteligente frente a smartwatch: ¿cuál es el adecuado para ti?

Ninguno es estrictamente mejor: son diferentes. Los anillos inteligentes destacan en el seguimiento del sueño y la recuperación 24/7 de forma discreta y cómoda, con una larga duración de batería, pero no tienen pantalla y sus funciones para entrenamientos activos son limitadas. Los smartwatches hacen mucho más (apps, GPS, notificaciones), pero son más voluminosos y necesitan cargas frecuentes.

Los anillos inteligentes miden las fases del sueño, la frecuencia cardíaca en reposo y durante la noche, la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV), las tendencias de temperatura corporal, los pasos y las puntuaciones de preparación/recuperación. Su punto fuerte son los datos de sueño y recuperación, más que las métricas de entrenamiento en directo.

La mayoría de los anillos inteligentes duran alrededor de 4-7 días por carga, mucho más que un smartwatch típico, lo que los hace ideales para un seguimiento del sueño ininterrumpido.

Algunos sí. Unos cuantos anillos inteligentes populares cobran una cuota mensual para acceder a todos los datos, mientras que otros lo incluyen todo gratis. Comprueba las condiciones de la suscripción antes de comprar, ya que cambia el coste real.